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An vielen Stellen um uns herum und in etlichen Gesprächen wird eine düstere Zukunftsaussicht erwartet.

Kopf hoch, Chef!

Krisen? Sorgen? Negativität? Schluss damit! Mit einfachen Übungen zeigen wir Ihnen, wie Sie positiv denken und mit neuer Energie durch den Tag gehen.

Im Rahmen des Förderprogramms INQA-Coaching können bis zu 80 % der Coachingkosten vom BMAS zurückgeholt werden.

1. Das Beste erwarten:

• Was wäre im besten Fall? Konzentriere dich auf positive Ergebnisse, statt dich von Sorgen überwältigen zu lassen. Optimismus ist ansteckend!

2. Dankbarkeitstagebuch:

• Schreibe täglich 3 Dinge auf, für die du dankbar bist. So lenkst du den Fokus auf die schönen Momente im Leben.

3. Stärken stärken:

• Konzentriere dich auf deine Stärken und die deiner Mitarbeiter. Was läuft gut? Erfolge feiern!

4. Aktiv entspannen:

• Baue regelmäßig Aktivitäten ein, die dir Spaß machen und dich entspannen. Sport, Hobbys, Freunde treffen – alles, was gute Laune macht!

Ja, auch hier kann die 4-Felder-Vorlage der SWOT-Analyse helfen 😉

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